Ayurveda & Medicinsk Yoga – Workshop, Lördag 12/12

Hej allihop och varmt välkomna till årets sista Workshop i Ayurveda & Medicinsk Yoga

Under dagen lär vi oss grunderna i Ayurveda med inriktning på personlig egenvård. Vi går igenom begreppen Vata, Pitta o Kapha och vad som utmärker dessa dorshor i balans o obalans. Vi gör självtest där vi tar reda på vilken konstitution vi tillhör och får enkla råd om hur vi själva kan förebygga obalanser genom passande kost, motion och livsstil. Vi lär oss också hur dygnets och årstidens rytmer påverkar oss och hur vi på bästa sätt kan använda dem för att spara energi och uppnå högre välbefinnande.

Under em får du en inblick i den Medicinska Yogan, om dess positiva effekter på både kropp & själ. Du får lära dig grundläggande tekniker och vi avslutar dagen med ett härligt MediYoga pass och en helande mantra meditation.

Lördagen: 12/12 10-16
Yogastudion Vegagatan 16
Kostnad: 750kr

Lärare:

  • Karin Persson – Dipl. Kundaliniyoga & Meditationslärare.Utbildad hälsorådgivare i Ayurveda o Instruktör i MediYoga.
  • Linda Dankert – Dipl. Kundaliniyoga & Meditationslärare. Instruktör i MediYoga. Leg Sjuksköterska

Anmälan görs som vanligt i formuläret på hemsidan

Varmt välkomna!

Önskar
Karin o Linda
Sat Nam