Workshops

Under våra workshops ses vi ett tillfälle och lär oss om olika kringliggande ämnen. Vi har tillexempel en populär intro-kurs i Ayurveda och Medicinsk yoga som vi kör varje termin.

Kontakta oss för mer information.

Yoga mot stress och utbrändhet

28/1, 10-14, Yoga mot stress och utbrändhet med Linda, 500kr inklusive lätt fika.

Denna Workshop är för dig som känner att livet snurrar på alldeles för fort och för dig som kommit in i ett tillstånd av utbrändhet där du istället känner orkeslöshet och apati.

Vi pratar om vad stress är, varför den kommer och vad den gör med oss.

Med yogans hjälp kan vi både minska stressen i våra liv och lära oss att kontrollera den. Men även i det senare fallet kan yogan ge oss kraft att orka ta oss upp igen.

Vi gör 2 korta yogapass & meditationer som kan vara till stor hjälp.