Yin-yoga

Yinyoga

Yinyogan är en yogaform som baseras på sittande och liggande positioner som du håller i upptill 5 minuter. Du får släppa taget om alla muskler och gravitationen för dig djupare in i positionen. Detta hjälper dig att få upp cirkulationen i bindväv och leder. En skön stund att utforska ditt andetag, få vila från intryck och impulser utifrån och hitta kopplingen mellan kropp och sinne i en rogivande stillhet.

Sat nam! Välkomna!